A Yoga na academia é uma excelente maneira de complementar uma rotina de exercícios, promovendo saúde física e mental, além de melhorar a recuperação e o equilíbrio. Ela é especialmente útil para quem busca reduzir o estresse, aumentar a flexibilidade e a força, e melhorar o foco na prática de atividades físicas mais intensas.
Conheça nossas modalidades
PERSONAL
É um serviço de treino individualizado, no qual o aluno tem a atenção exclusiva de um personal trainer durante as sessões. Nessa modalidade, o personal trainer cria um programa de exercícios personalizado de acordo com os objetivos, necessidades e condições físicas do aluno, o que garante uma abordagem mais focada e eficaz.
CROSSFIT
É um programa de treinamento físico que combina movimentos de alta intensidade e variabilidade, com foco no desenvolvimento de força, resistência, agilidade, flexibilidade, potência, equilíbrio e outras capacidades físicas. Criado por Greg Glassman em 2000, o CrossFit busca preparar os praticantes para qualquer desafio físico, utilizando uma abordagem que integra exercícios de levantamento de peso olímpico, ginástica, treinamento cardiovascular e outros métodos de condicionamento físico.
MUSCULAÇÃO
É um tipo de atividade física que envolve o treinamento de força, utilizando equipamentos como halteres, barras, máquinas de pesos, entre outros. O objetivo principal da musculação é o desenvolvimento muscular, que pode ser alcançado através do aumento de força, resistência, hipertrofia (aumento do tamanho muscular), e tonificação dos músculos.
YOGA
JIU-JITSU
Oferecemos aulas divididas em parte de aquecimento, aprendizado de técnicas (como quedas, raspagens, passes de guarda, finalizações) e rolas (rolamentos ou sparring), onde os alunos podem praticar em combate controlado.
BOXE
Os treinos são muito populares para quem busca um exercício dinâmico e desafiador, com um estilo de treino mais agressivo e focado no aprimoramento da condição física. É uma atividade que pode ser praticada por pessoas de diferentes níveis de condicionamento, já que os exercícios podem ser adaptados.
Quem somos
Seja bem-vindo à Model FIT academia. Aqui, seu objetivo é a nossa prioridade, e estamos prontos para te ajudar a conquistar uma versão mais forte, saudável e feliz de si mesmo. Ao entrar neste espaço, você dá o primeiro passo para transformar sua vida, e nós estaremos ao seu lado em cada treino, desafiando e motivando você a alcançar novos patamares.
Com profissionais qualificados, equipamentos de última geração e um ambiente acolhedor, oferecemos tudo o que você precisa para alcançar os seus objetivos de forma segura e eficiente. Seja você iniciante ou avançado, aqui há um lugar para todos, e juntos, vamos ultrapassar limites!
Este é o momento de investir no seu bem-estar, e nós estamos prontos para celebrar cada conquista ao longo dessa jornada. Vamos começar? O seu melhor eu está te esperando!
Galeria
O que nossos clientes falam
Ana
"Comecei a malhar há dois anos e, no começo, não acreditava que conseguiria seguir em frente. Mas a chave foi a disciplina. Mesmo nos dias em que estava cansada, eu me comprometia a ir à academia, mesmo que fosse para uma sessão mais leve. O tempo passou e os resultados começaram a aparecer. Hoje, eu me sinto mais forte, tanto fisicamente quanto mentalmente. A academia não apenas transformou meu corpo, mas também me deu mais confiança e disposição no dia a dia. O segredo é não desistir!"
Carlos
"Quando comecei a malhar, meu objetivo não era perder peso, mas melhorar minha saúde geral. Eu me sentia fraco e sem energia, então decidi que precisava mudar. Depois de alguns meses de treino consistente, percebi que minha força física estava aumentando, e o mais surpreendente: minha resistência mental também. Aprendi a superar meus próprios limites, e isso me ajudou a me tornar uma pessoa mais resiliente em várias áreas da minha vida."
Fernanda
"Minha jornada na academia começou com a busca por emagrecimento, mas logo percebi que o foco deveria ser em adotar um estilo de vida saudável. No início, eu sentia muita dificuldade, mas com o tempo, fui criando uma rotina e comecei a ver mudanças não apenas no meu corpo, mas também na minha alimentação e na minha qualidade de vida. Hoje, a academia é parte do meu dia a dia, e sinto que estou mais equilibrado e energizado do que nunca."
Edivaldo
"Antes de começar a malhar, eu vivia em uma rotina sedentária e achava que não conseguiria aguentar o ritmo da academia. Mas com paciência e persistência, comecei a ver os resultados e a me sentir mais equilibrado. Aprendi que o sucesso na academia não é sobre pressa, mas sim sobre consistência. Os treinos se tornaram algo prazeroso e um momento de autocuidado. Hoje, me sinto mais saudável e com um espírito renovado!"
Juliana
"Eu sempre fui uma pessoa que começava projetos e os deixava pela metade. A academia foi uma exceção. No começo, os resultados não eram tão visíveis e isso me desanimou. Mas decidi seguir em frente, e com o tempo, meu corpo começou a responder. Eu finalmente consegui perder o peso que queria e, mais importante, me sinto mais feliz e confiante. O segredo foi a persistência. Hoje, não me vejo mais sem a academia na minha vida."
Juliana
"Eu tinha um trabalho muito estressante e a academia era meu escape. No início, eu não tinha grandes expectativas em relação ao corpo, mas logo percebi que os benefícios iam além disso. A academia se tornou meu refúgio, onde eu descarregava a tensão do dia a dia. Agora, treinar é um momento de autocuidado que me ajuda a manter a mente tranquila, além de melhorar minha força física. Me sinto mais equilibrada e feliz."
Planos & preços
Plano Básico
R$93/mês
- Treinamento em grupo
- Orientação fitness
- Avaliação física gratuita
- Orientação nutricional
- Personal treiner
Plano Premium
R$115/mês
- Treinamento em grupo
- Orientação fitness
- Avaliação física gratuita
- Orientação nutricional
- Personal treiner